פוסטים נבחרים

רעבות לשינוי - מאכילה רגשית לאכילה מודעת

May 2, 2014

1/2
Please reload

פוסטים אחרונים

November 21, 2017

Please reload

ארכיון
Please reload

עקוב אחרי
  • Facebook Basic Square

14/04/2020

שירה אליאס רוטר

סליחה שמגיעה לפני זמנה

סליחה שמגיעה לפני זמנה, מוקדמת מדי, מונעת  דיאלוג מועיל ותומך כאשר היא דוחה קונפליקט ומשאירה את התוצאות לאחרים במשפחה להתמודד עימן. הדבר במיוחד הרסני כשהאדם הפגוע מנסה לשחרר את ה...

13/04/2020

שירה אליאס רוטר

מצפון ואיזון בין נתינה ולקיחה

מערכות היחסים שלנו – והחוויות שלנו של אשמה וחפות – מתחילות בנתינה ולקיחה.

אנו חשים ראויים, זכאים, מרגישים טוב - כשאנחנו נותנים

ואנו חשים מחוייבים כאשר אנחנו לוקחים.

התנודה בי...

04/03/2018

שירה אליאס רוטר

1. קבלי  את מצב הגוף שלך כפי שהוא כרגע. 

זה המקום בתוכו את חיה את חייך, המקדש הפרטי שלך, הוא אשר לוקח אותך לכל מקום ומוציא כל כך הרבה מן הכוח אל הפועל. 

יכול להיות שלקבל את הגוף שלך כפי שהוא כרגע ז...

21/11/2017

שירה אליאס רוטר

יש לך הרבה ידע אודות הורות.

את יודעת הרבה יותר ממה שהורייך "ידעו" כשהם גידלו אותך. את יודעת שלא להכות ולא לצעוק, את יודעת שלא להגיד מילים מדכאות, מייאשות, את יודעת שאסור להוריד ילד למטה, ואת יודעת שמה...

03/11/2017

שירה אליאס רוטר


התחושה המורגשת, felt sence, היא העומדת בבסיס שיטת ה"התמקדות".  

כל הזמן, קיימת בתוכנו "תחושה" ביחס למשהו, לעיתים אנחנו לא בקשר ישיר איתה, לעיתים היא לא נעימה ואנחנו דוחקים בה לצאת החוצה, להיעלם. אולם,...

01/10/2017

שירה אליאס רוטר

שי ישב מולי עם גב כואב.

נכנסנו לתהליך ההתמקדות, בו הוא עוצם את עיניו ומפנה את תשומת הלב לגב. למקום הכואב.

ההרגל האוטומטי שלנו בורח מכאב, מחפש דרך מילוט, מחפש להפסיק להרגיש כאב.

אך מה קורה כשנתרווח לאחור...

14/09/2017

תקופת החגים מבליטה על פני השטח ומעצימה  את התחושות והחוויות שקיימות ממילא כל השנה. בדיוק כמו בשיר "שבתות וחגים" של יהודית רביץ, בשבת ובחג היא "לבד לבד על הגג".

סיטואציות מורכבות בחיי השגרה מקבלות מימדי...

06/09/2017

שירה אליאס רוטר

הנה החגים מגיעים, עם תחילת רוחות סתיו, ריח הגויאבות באוויר, התפשטות הקרירות והמעודנת והנעימה כל כך בערבים ומוקדם בבוקר, מגיעים הדיונים, ההחלטת והחששות לקראת ארוחת החג המשפחתית הגדולה. או אז כמה שלדים...

13/07/2017

שירה אליאס רוטר

עד לא מזמן היא היתה הילדה שרצה אליך בצאתה מהגן עם זרועות פתוחות וחיוך עד לב השמיים. היא חיקתה אותך ושמה את האודם שלך כשלא ראית, היא תמיד רצתה לשבת לידך באירועים משפחתיים... ועכשיו? עצבנית, סוגרת את הד...

24/05/2017

שירה אליאס רוטר

אנחנו כל הזמן משפיעים על המערכת המשפחתית שלנו ומושפעים ממנה. גבולותיה אינם ידועי, שכן היא אינה מסתיימת בהורים, באחים או בדודים, אלא הולכת גם לאחור, דורות על גבי דורות. ברוב המערכות המשפחתיות יש ענייני...

Please reload

© 2014 Shira Focusing and constellations.

עיקבו אחרי

  • Facebook - White Circle

נהיה בקשר

שירה אליאס רוטר

רמת השרון

אימייל: shira.rotter@gmail.com

052-5381784

עיצוב ובניית אתרים: www.wixandme.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now