שירה אליאס רוטר3 בנוב׳ 20173 דקותלעבור שינוי באמצעות תהליך ההתמקדותהתחושה המורגשת, felt sence, היא העומדת בבסיס שיטת ה"התמקדות". כל הזמן, קיימת בתוכנו "תחושה" ביחס למשהו, לעיתים אנחנו לא בקשר ישיר איתה,...
שירה אליאס רוטר1 באוק׳ 20172 דקותעבודה עם כאב פיזי בהתמקדותשי ישב מולי עם גב כואב. נכנסנו לתהליך ההתמקדות, בו הוא עוצם את עיניו ומפנה את תשומת הלב לגב. למקום הכואב. ההרגל האוטומטי שלנו בורח מכאב,...
שירה אליאס רוטר19 בפבר׳ 20152 דקות"התמקדות" מהי?התמקדות היא טכניקת עבודה, פשוטה ליישום ויחד עם זאת עוצמתית ואפילו מרגשת, מתחום הפסיכולוגיה. יש כאלו אפילו שיגידו שה"התמקדות" היא דרך...