top of page
לעבור שינוי באמצעות תהליך ההתמקדות
התחושה המורגשת, felt sence, היא העומדת בבסיס שיטת ה"התמקדות". כל הזמן, קיימת בתוכנו "תחושה" ביחס למשהו, לעיתים אנחנו לא בקשר ישיר איתה,...
שירה אליאס רוטר
3 בנוב׳ 2017זמן קריאה 3 דקות
110 צפיות


עבודה עם כאב פיזי בהתמקדות
שי ישב מולי עם גב כואב. נכנסנו לתהליך ההתמקדות, בו הוא עוצם את עיניו ומפנה את תשומת הלב לגב. למקום הכואב. ההרגל האוטומטי שלנו בורח מכאב,...
שירה אליאס רוטר
1 באוק׳ 2017זמן קריאה 2 דקות
43 צפיות


על אהבה וקבלה עצמית
שוב את מלקה את עצמך שחטפת את העוגה? עוד הפעם מגיעה תחושת הגועל והשנאה העצמית כי התנפלת על אוכל "אסור"? שוב את מכנה את עצמך חסרת אופי,...
שירה אליאס רוטר
22 במאי 2016זמן קריאה 3 דקות
39 צפיות


פשוט לאהוב
"בזמן האחרון אני קוראת בכל בלוג "תאהבי את עצמך כמו שאת". סליחה, מה זאת אומרת? למה שאני יאהב את איך שאני נראית? זה מגעיל!! מה יש פה...
שירה אליאס רוטר
9 בספט׳ 2015זמן קריאה 4 דקות
37 צפיות


"התמקדות" מהי?
התמקדות היא טכניקת עבודה, פשוטה ליישום ויחד עם זאת עוצמתית ואפילו מרגשת, מתחום הפסיכולוגיה. יש כאלו אפילו שיגידו שה"התמקדות" היא דרך...
שירה אליאס רוטר
19 בפבר׳ 2015זמן קריאה 2 דקות
29 צפיות


המבקר הפנימי
המבקר הפנימי בתוך כל אחד מאיתנו קיים קול פנימי אותו הוא לא אוהב. אותו קול שמבקר אחרים ואותנו. שאומר לנו זה לא מספיק טוב/ יפה/ שווה וגורם...
שירה אליאס רוטר
1 במאי 2014זמן קריאה 3 דקות
84 צפיות


052-5381784
שירה אליאס רוטר
טיפול רגשי, קונסטלציה משפחתית

bottom of page