קונסטלציה משפחתית וטיפול בטראומה – שילוב מרפא

קונסטלציה משפחתית היא שיטה טיפולית עוצמתית ועמוקה, שמאפשרת לגעת בשורשי הכאב והקונפליקטים בזמן קצר. ייחודה הוא בכך שהמטופל, או המונחה, כמעט ואינו נדרש לדבר – הוא בעיקר צופה, בעוד הנציגים מונעים משדה אנרגטי עמוק – השדה המשפחתי של המונחה.

באמצעות ההצבה מתגלים דפוסים חבויים, סודות, טראומות והזדהויות עם דורות קודמים. השיטה מאפשרת לאדם לחוות שהוא חלק ממ

ערכת רחבה יותר, ולהתחבר מחדש לכוחות החיים. במהלך עבודה זו מתעוררת האפשרות לומר "כן" לחיים – לא כהשלמה עיוורת עם נסיבות או אנשים, אלא כהכרה עמוקה בעצמי, באינדיבידואליות שלי ובממד הרוחני של הקיום. 

אך כאן עולה שאלה חשובה:

מה קורה כאשר ישנה טראומה? כיצד ניתן לשלב עבודה עם טראומה בתוך המרחב של הקונסטלציה המשפחתית?

מהי טראומה – לא האירוע אלא הגוף

על פי פיטר לוין, מפתח שיטת Somatic Experiencing, (בשמה SE) טראומה אינה האירוע עצמו אלא האופן שבו מערכת העצבים מגיבה אליו. אירוע מסוים עשוי להיות ניטרלי לאדם אחד, אך טראומטי לאחר – אם הוא נחווה כפתאומי מדי, חזק מדי או מהיר מדי עבור מערכת העצבים. במצבים כאלה, מנגנוני "הילחם או ברח" אינם זמינים, והגוף נכנס למצב של קיפאון (freeze). בעלי חיים מתנערים ומשחררים את האנרגיה הזו באופן טבעי. בני אדם, לעומת זאת, עוצרים את תהליך הפריקה בשל המוח החושב (הניאו־קורטקס) – וכך האנרגיה נשארת כלואה בגוף. 

מכאן נוצרת תסמונת פוסט־טראומטית (PTSD): תגובה שנועדה להיות קצרה – אך נתקעה בזמן. האדם נותר בערנות יתר, מוצף, או בניתוק רגשי, ולעיתים נע בין שני המצבים. זהו מצב שבו מערכת העצבים דומה לרכב שבו גם הגז וגם הבלם נלחצים יחד.

עבודת טראומה – צעדים קטנים, קצב איטי

כדי לשחרר את האנרגיה התקועה נדרש תהליך איטי, עדין ומבוקר.

שיטת ה־Somatic Experiencing מאפשרת למטופל לחוות בהדרגה "מנות קטנות" של הפעלה ולשחררן, מבלי להציף אותו מחדש. 

עקרונות מרכזיים:

Resourcing – משאוב: חיבור למשאבים פנימיים וחיצוניים (אדם תומך, זיכרון נעים, איכות אישית) שמחזקים את תחושת היציבות והביטחון.

Titration – טיטרציה: כניסה הדרגתית לאזורי טראומה, בצעדים קטנים, כדי למנוע "פיצוץ" רגשי.

Pendulation – פנדולציה: תנועה מתמשכת בין טראומה לבין משאב, בין כאב לבין הקלה, כדי לאפשר פריקה ובנייה מחדש של כוחות החיים.

Discharge – שחרור: פריקה פיזיולוגית של אנרגיה תקועה – למשל נשיפה עמוקה, רעד, בכי או צחוק – כסימן לשחרור וחזרה לנוכחות.

שילוב קונסטלציה וטראומה – גישה מערכתית וגופנית

קונסטלציה משפחתית לבדה עלולה לפעמים להתמקד במערכת, אך לפספס את ההשפעה הישירה על הגוף. מנגד, טיפול טראומה גופני לבדו עלול לפספס את ההקשרים הבין־דוריים שגורמים לאדם לשחזר שוב ושוב את אותו דפוס.

השילוב בין שתי הגישות מעניק חזון שלם: העבודה הגופנית מאפשרת לפרוק אנרגיה תקועה ולווסת את מערכת העצבים. העבודה המערכתית חושפת את מקורות ההזדהות הבין־דורית, הסודות המשפחתיים והקשרים העמוקים. כך נפתח מרחב שבו המטופל יכול גם לשחרר את הטראומה מהגוף, וגם להבין את מקורה בתוך הסיפור המשפחתי.

דוגמה טיפולית

מטופלת התקשתה בקשרים עם גברים. היא חיפשה דמות אב אך גם שמרה מרחק, על פניו, היא רצתה להכיר מישהו, להרגיש נאהבת ולהתאהב, אך כל פעם שהתקרב אליה מישהו עם פוטנציאל טוב להיות לה לבן זוג, היא עשתה הכל כדי להרחיקו.

במהלך הקונסטלציה נחשפו יחסים קשים ומורכבים בין הוריה של המטופלת שכללו התעללות נפשית של שניהם אחד בשני, בליבה של המטופלת עלתה ההבטחה לעצמה: "לעולם לא אהיה כמוכם, אפילו לא אכנס לאזור האש כדי לא להסתכן בהתעללות". ההורים היו כל כך שקועים בשנאה ופגיעה אחד בשני, שלא ראו אותה בכלל, אך עם התקדמות הקונסטלציה ובעזרת הוספת נציגים נוספים – התאפשרה תנועה חדשה. שני ההורים הצליחו לראות את בתם, והיא עשתה צעד ראשון לעברם. 

בסיום התהליך המטופלת הרגישה הקלה ביחסים עם אביה ואימה וגם שחרור פנימי ביחס לחייה האישיים.

עקרונות מנחים בעבודה עם טראומה בקונסטלציה

1. להתקדם לאט ובהדרגה, ללא עימות ישיר בתחילת התהליך.

2. להיות קשובים לסימני הצפה או ניתוק ולמנוע רה־טראומטיזציה.

3. לאפשר למטופל.ת לבחור את הנציגים, כדי לחזק תחושת שליטה.

4. לשמור על קשר מתמשך עם המטופל.ת ולעקוב אחר תחושותיה.ו הגופניות.

5. להיות מוכנים לעצור בכל שלב אם נוצר עומס רגשי.

6. להתמקד בהסתבכות אחת בלבד ולא להציף בעודף תכנים.

7. לשקול השארת המטופל.ת מחוץ לקונסטלציה שלו.ה, תוך צפייה בנציג.ה.

8. להמעיט בהסברים, להשאיר מקום פתוח לנשמה, לתחושות, לרגשות, לויה הנפשית ולא רק לשכל.

9. להשתמש במגע עדין כתמיכה, תוך שמירה על גבולות ברורים.

10. להיעזר בתמיכה מהמרחב – אנשים נוספים או חפצים בחדר.

11. לתת הסבר פשוט על מנגנוני טראומה כדי להפחית אשמה ובושה.

עבודה עם טראומה בקונסטלציה משפחתית היא הזדמנות עוצמתית לשלב בין הגוף לנשמה, בין האישי למערכתי. כאשר נעים בקצב נכון, מחוברים למשאבים ובקשב לגוף, מתאפשר שחרור הדרגתי של האנרגיה התקועה, חזרה לזרימת חיים טבעית, וחווית "כן" חדשה לחיים – לעצמי, להורים ולחיים עצמם. 

השילוב בין גישתו של פיטר לוין לבין הכלים של הקונסטלציה המשפחתית מעניק מסע ריפוי עמוק, בטוח ומשמעותי – שמחבר אותנו מחדש אל הכוח, האהבה והשייכות.